打開記憶的盒子：尋找心靈的藏寶圖

您相信催眠嗎?也許您在電視上看到神奇的催眠秀，心裡十分好奇同時也非常擔心:如果有一天自己被催眠了會不會當眾出醜，或者洩露心中的秘密而顏面盡失，回不來怎麼辦?也許您打從心底不相信「催眠」這回事，認為凡事要有根有據才算數，一切要講求數字和邏輯推理。

當您還不了解什麼是催眠時，是不是您已經透過自我暗示找到答案了。事實您已經進入自我催眠的狀態了。至於心裡所想的答案和事實真相是否一致對您而言似乎不是那麼重要了。

聽過三人成虎的故事嗎?一旦我們的腦接受既定的答案時，不管事實的真相為何，我們都信以為真。那麼到底是我們的想法和行為是真的還是事實的結果才是真的呢?實在耐人尋味。

什麼是催眠?簡單的說「催眠」就是打開記憶的盒子。現在請你閉起眼睛回憶一下你住的房子，是否腦子裡浮出家具擺設的位置、顏色、還有房間的大小..等等，喚醒記憶就是這麼簡單的感覺。曾經有位30多歲的女士非常怕狗，一看到狗立刻拔腿就跑。在催眠的過程中，她回憶起六歲時被狗追的恐怖經驗。這樣的經驗和感覺一直深藏在她的內心深處，當她看到狗或聽到狗吠時，立刻拔腿就跑，跑到上氣不接下氣腳軟為止。原來她只是做了相同的制約反應。

凡走過的必留下痕跡，從前的記憶一直被深鎖在記憶的相簿裡，透過催眠師的引導，我們可以打開恆久以來的經驗和感覺。催眠，讓我們重新編排人生的劇碼，好像看完一本精彩的生命之書後，重新再劃重點一樣，您會明白如何選擇自己所要的，重新找到生命的價值。

「催眠」一點都不難，秘訣只有一個，學會「放鬆」即可。如果您每天不需要鬧鐘的鈴響，而會在同一時間起床，那麼您就是理想的自我催眠人選。